top page

لیست لذیذترین غذاهایی که در سفر به طبیعت باید امتحان کنید

با دیدن مطالب ما قبل از شروع سفر، سفری راحت تر و با برنامه ریزی دقیق تری را تجربه کنید.

لیست لذیذترین غذاهایی که در سفر به طبیعت باید امتحان کنید

در طول تاریخ همیشه سفر کردن به دل طبیعت برای انسان مهیج و دوست داشتنی بوده است.انسان ها با سفر کردن و دیدن طبیعت می توانند انرژی لازم برای زندگی ماشینی خود را بار دیگر تجدید کنند.


این یک حقیقت است که غذا فرهنگ هر منطقه محسوب می شود و شما علاوه بر بازدید از جاذبه های گردشگری مقصد قطعا باید از غذاهای آنجا نیزامتحان کنید تا تجربه سفر برای شما به یاد ماندنی تر شود.


اصول و قواعد خوراک در سفر تا حد زیادی منوط به نوع سفر شما می باشد،به این صورت که هدف از سفر شما هرچه باشد باید متناسب با نوع و مقصد خود خوراکی های خود را انتخاب نمیید.


مثلا در صورتی که قصد کمپینگ دارید از یک نوع رژیم غذایی و در صورتی که قصد کوه نوردی دارید باید نوع دیگری را برنامه ریزی نمایید.


 در طبیعت چه غذاهایی می توانیم به همراه داشته باشیم یا چه غذاهایی را می توان در طبیعت پخت؟ چه مواد غذایی را با خود به همراه داشته باشید ؟


در این مقاله که توسط تیم نویسندگی مجله گردشگری دیدارگر تهیه شده قصد داریم تا به معرفی لذیذترین غذاهایی که شما می توانید در سفر به طبیعت امتحان کنید بپردازیم.فراموش نکنید که هدف از سفر آشتی با طبیعت است و سعی کنید تا جای ممکن از غذاهای صنعتی و کارخانه ای بپرهیزید.

 

پنکیک یا نمیرو 

از مهمترین و آسان ترین صیحانه هایی که معمولا می توانید در سفر در منو غذایی صبحانه خود داشته باشید نیمرو و یا با کمی خلاقیت بیشتر پنکیک است.البته برای پختن پنکیک باید از قبل مواد مورد نیاز آن را تهیه و آماده کرده باشید.

 
پختن نمیرو هم که یکی از آسان ترین کارهای دنیاست.خوردن نیمرو در هنگام صبحانه می تواند انرژی لازم تمام روز شما را تامین کند.

نیمرو آتشی
 

سیب زمینی کبابی

از غذاهای لذیذ ای که در سفر به طبیعت حتما باید امتحان کنید سیب زمینی کبابی است.سیب زمینی دارای ارز غذایی بالایی است و می تواند تا مقدار زیادی از کربوهیدرات روزانه بدن شما را تامین کند.

از مزایای سیب زمینی کبابی زود هضم و سالم بودن آن است،به گونه ای که گفته شده این غذا بعد از دو ساعت در صورتی که به صورت کبابی میل شود هضم خواهد شد.


در صورتی که دسترسی دارید سیب زمینی ها را در خانه آب پز کنید و درون سس بریزید و در یک ظرف درب بسته یا یک زیپ کیف بریزید تا زمانیکه و در پیک نیک خود آتش روشن کردید سیب زمینی را به سیخ بکشید و کباب کنید.

سیب زمینی کبابی
 

 

رزرو اقامتگاه بوم گردی

 

املت لوبیا

از جمله غذاهایی که می توان به عنوان هر چهار وعده غذایی صبحانه،ناهار،عصرانه و شام در طبیعت میل نمود املت لوبیا است.این نوع غذا سر شار ازفیبر،پروتئین و انرژی است که می تواند به تنهایی یک وعده غذایی کامل به شمار بیاید.


املت لوبیا که با نام املت شاپوری نیز شناخته می شود از جمله غذاهای معروف گیلانی است که اکنون در بسیاری از قهوه خانه های سنتی این شهر نیز موجود می باشد.


این املت خوشمزه اولین بار توسط یک قهوه چی به نام شاپور قهوه چی ابداع شده است و به همین دلیل در استان گیلان این املت خوشمزه را با نام املت شاپوری می شناسند.در کنار این املت خوشمزه می توانید از نان سنگک یا نان بربری نیز استفاده نمایید.

املت لوبیا
 

همبرگر ذغالی

همبرگر یکی از لذیذترین غذاهای دنیا یا بهتر بگوییم غذاهای فست فودی است که طرفداران زیادی هم دارد و به روش های مختلف و با چاشنی های متفاوتی تهیه می شود.برای تهیه همبرگر معمولا از گوشت چرخ کرده گوساله و یا گوسفند استفاده می شود.


 همبرگر را هم می توان به صورت سرخ شده تهیه کرد و هم به صورت گریل شده که البته نوع گریل شده در طبیعت به همراه آتش یا منقل ، عطر و طعم بهتری دارد.همبرگر سرشار از پروتئین است و می تواند روزتان را کامل کند.

برگر ذغالی
 

نان و پنیر و گردو

ساده ، مفصل با ارزش غذایی بالا که فرقی ندارد در کدام روز یا ماه و فصل سال آن را میل می کنید ، زیرا با یک نان تازه در کنار سبزیجات ، کمی مربا و بعد از آن چای تازه می تواند یک وعده غذایی لذیذ باشد که در سفر به طبیعت امتحان کنید.


پنیر دارای دو ماده کلسیم و فسفر است و در صورتی که زیاد مصرف شوداین تعادل به هم می خورد و در صورت مصرف بیش از اندازه کلسیم، از فسفر سلول های مغزی استفادهمی شود، در این صورت بهتر است پنیر همراه گردو مصرف شود زیرا گردو نیز تا حدودی حاوی فسفر است.

نان و پنیر و گردو

ماهی تن

ماهی تن از آن دسته غذاهایی است که به دلیل سهولت تهیه، در فهرست غذایی اغلب خانواده ها وجود دارد و برای رفتن به طبیعت هم پیشنهاد می شود.غذایی که به سرعت تهیه می شود و می توان از آن برای سه وعده ناهار،عصرانه و شام در کنار نان و یا برنج استفاده نمود.البته سرو این غذا بیشتر در کنار برنج سفید مرسوم است.


ماهی تن منبع بسیاری خوبی از پروتئین ، مواد معدنی و سرشار از ویتامین ب 1 ب 3 و ب 6 می باشد.مهم تر از همه این که، گوشت ماهی تن هم مانند گوشت بیشتر انواع ماهی ها ، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است.


این غذا به شدت سرد است و توصیه می شود که در کنار آن از شوید استفاده کنید و فراموش نکنید قبل از استفاده حتما پانزده تا بیست دقیقه آن را بجوشانید.

تن ماهی
 

 

رزرو آنلاین هتل

 

نودالیت

این نوع خوراکی نیز در دسته غذاهای سریع  و سبک قرار می گیرد که در سفر به طبیعت می تواند بسیار مفید و مورد استفاده باشد.

از بهترین نوع غذاهای خوراکی است که به سرعت به شما احساس سیری داده و می تواند از پر خوری شما جلوگیری نماید.


اشپزی در طبیعت کمی خسته کننده یا سخت است و شما نمی توانید لوازم اشپزخانه خود را به دوش کشیده و وارد طبیعت شوید.همچنین غذاهایی که با ارزش غذایی بالا هستند و غذاهای سرشار از مواد معدنی، کلسیم، منیزیم و سیلیکون هستند را به راحتی در طبیعت پخت و پز کنید ، پس یکی از بهترین انتخاب های شما نودالیت است.


یک غذای جایگزین که در مدت زمان بسیار کوتاهی اماده می‌شود و حاوی پروتئین و ویتامین‌های مورد نیاز بدن نیز هست.نودالیت که فرمی رشته‌ای و نازک دارد و همراه سبزیجات مختلف یا ترکیب سبزیجات فصل و گوشت طبخ می‌شود. 


نودالیت یک غذای فوری است که برای آماده کردن آن نیاز به صرف هزینه و مقدمات زیادی هم نیست. کافی است یک بسته از نودالیت را همراه با ادویه مخصوص خود در ۲ لیوان آب جوش بیاندازید و روی حرارت زیاد به مدت ۳ دقیقه بپزید.

نودالیت

جوجه کباب

یکی از معروف ترین غذاهایی که معمولا همیشه  پای ثابت در مسافرت ها و دور همی های ما ایرانی ها بوده و هست جوجه کباب است.جوجه کباب با انواع طعم و مزه های مختلفی طبخ و تهیه می شود. 


جوجه کباب از جمله غذاهایی است که دستورهای بسیار متنوعی دارد و تقریبا هر کس برای طعم دار کردن گوشت مرغ برای خود روشی متفاوت دارد و از مواد متفاوتی استفاده می کند. مواد متداول برای طعم دار کردن جوجه کباب پیاز، زعفران، انواع ادویه و آبلیمو است.


جوجه کباب انواع پخت مختلفی نیز دارد که از مهم‌ترین روش‌های پخت آن می‌توان به جوجه کباب ذغالی و جوجه کباب تابه‌ای اشاره کرد. جوجه کباب ذغالی بیشتر برای بیرون از منزل و جوجه کباب تابه‌ای بیشتر در منزل تهیه می‌شود مسلما نوع ذغالی آن خوشمزه‌تر و خوش طعم‌تر است.


در واقع در تهیه جوجه کباب چاشنی‌هایی که به آن اضافه می‌شود همچنین زمانی که برای مرینیت کردن در نظر گرفته می‌شود بسیار مهم است و مواد باید حداقل ۴ ساعت استراحت کنند تا مزه‌ها حسابی در بافت گوشت نفوذ کند.خوردن این غذا در طبیعت بسیار لذیذ و دلچسب است.

جوجه کباب


وب سایت رزرواسیون آنلاین دیدارگر که در زمینه رزرو آنلاین اقامتگاه و رزرو هتل فعالیت دارد برای شما بهترین ها را در سفر آرزو دارد.امیدواریم که به صورت همیشگی در سفر باشید و از این غذاهای خوشمزه نوش جان کنید.


دیدارگر همیشگی باشید.heart
 

 

  • ۱۴۰۰/۰۶/۲۱

آخرین مقالات

لیست لذیذترین غذاهایی که در سفر به طبیعت باید امتحان کنید

اصول و قواعد خوراک در سفر تا حد زیادی منوط به نوع سفر شما می باشد،به این صورت که هدف از سفر شما هرچه...

۱۴۰۰/۰۶/۲۱

معرفی انواع تفریحات دریایی و آبی کیش

تفریحات آبی کیش بسیار متنوع هستند و هرکدام جذابیت خاص خود را دارند. در این مقاله بیشتر سعی شد به دست...

۱۴۰۰/۰۵/۲۲

مهمترین حاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی بوشهر کدام اند؟

برخلاف تصور عموم که از جاهای دیدنی بوشهر فقط دریا و ساحل آن را در ذهن خود تداعی می‌کنند،جاذبه‌های گر...

۱۴۰۰/۰۵/۲۱

معرفی جاهای دیدنی اهواز | لیست جاذبه های گردشگری اهواز + جاهای دیدنی اهواز به همراه عکس و آدرس

اهواز یکی از شهرهای پر جمعیت جنوبی ایران و مرکز استان خوزستان است. این شهر آب و هوای نیمه بیابانی و ...

۱۴۰۰/۰۴/۲۱

چابهار شهرهمیشه بهار